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【】玉米對人體功效很多
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简介玉米是我們日常生活中常吃的一種粗糧,玉米對人體功效很多,玉米可以美容養顏,女士們可以經常吃玉米,玉米還有利於排便,玉米可以增強抵抗力等好處,玉米的吃法也比較多,口味比較醇香可口,三色玉米粒比較受歡迎, ...
玉米是色玉我們日常生活中常吃的一種粗糧,玉米對人體功效很多,米粒玉米可以美容養顏 ,法样女士們可以經常吃玉米 ,色玉玉米還有利於排便 ,米粒玉米可以增強抵抗力等好處,法样玉米的色玉吃法也比較多 ,口味比較醇香可口 ,米粒三色玉米粒比較受歡迎 ,法样三色玉米粒的色玉做法是怎樣的?接下來我們來看看吧。
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一.三色玉米粒的做法是怎樣的 ?
食材清單
玉米150g、胡蘿卜40g、法样豌豆50g、色玉鹽1勺 、米粒糖1勺、法样食用油適量 。
製作過程
1.玉米粒和豌豆淘洗幹淨,入沸水中煮熟撈出 ,瀝幹水份;胡蘿卜切成碎丁備用 。
2.鍋內放入適量的油 ,放入香蔥爆香 ,再加入玉米粒,翻炒均勻;調入勾芡好的水澱粉 ,加入適量的鹽和糖 ,再炒均勻 。
3.最後一步
蓋上鍋蓋燜煮約3分鍾後大火收湯,即可。
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