【】還要從飲食方麵入手

血小板低下的可增患者不光隻是需要去采取藥物的治療 ，還要從飲食方麵入手，加血這樣雙管齊下才可以使得自己身體恢複速度變得更快一些，小板可以多吃些紅棗和黑芝麻，可增這些食物都是加血可以達到治療的效果
，可以輔助藥物來改善自己的小板身體狀況，還有的可增時候可以食用一些豬肝，這也是加血很好的食療方法
。

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一、小板黑芝麻

有一個最簡單的可增秘訣
，黑色和紅色的加血食物多有補血的功效
。黑色的小板食物入腎
，有助於腎藏精納氣。可增腎藏精，加血精生髓，小板髓化血，因此 ，血的根本也在於腎。至於紅色食物補血，理論則源於“以形補形
，以色補色”。

芝麻入肝
、腎、肺、脾經，有補血明目  、生精通乳 、益肝養發的功效。食用芝麻 ，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。

二 、紅棗

養胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、調和營衛 、促生津液、通關開竅 、助益十二經絡 。對於貧血、麵白
、氣血不正有很好的調養作用。

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三、豬肝

患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。

四 、藕

藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血 。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃
，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處，但月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕 。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。

五 、胡蘿卜

入脾胃經和肺經，是補血和改善腎虛的上好食物。補血養肝、健脾化滯、補中下氣 ，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降 、眼盲症等病症 。對於脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用
。

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六、桂圓肉

益心脾 、補血氣。對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧 ，麵色無華，疲乏無力，沒有食欲，大便發溏
，可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補益。如果記憶力減退、睡眠不好 ，容易感到恐懼，這是心血不足的表現，可以自製桂圓膏吃：桂圓肉500克，白糖500克 ，桂圓肉搗爛
，和白糖攪勻，隔水蒸熟成膏狀，早晚一小勺用溫開水送服。

七、黑豆

助益腎生髓化血 ，也可以增強脾胃運化功能。腎虛 、血虛者多吃有益 。經常食用可防老抗衰、增強活力。