【】比如山楂和香蕉等等

經常食用水果對身體的香蕉益處比較多，比如山楂和香蕉等等，和山這兩種水果都具有一個的起吃共同點 ，就是香蕉維生素含量很高，可以對人體的和山健康帶來幫助 ，山楂的起吃功效更是很多 ，比如治療心血管方麵的香蕉疾病 ，還可以起到健脾消食以及抗癌等等功效 ，和山那麽香蕉和山楂能一起吃嗎?起吃

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第一，香蕉和山楂能一起吃嗎?香蕉可以少量的一起食用。但是和山 ，橘子山楂和香蕉等不可空腹吃。起吃例如 ，香蕉柿子含有柿膠酚 、和山果膠等物質，起吃具有較強的收斂作用，空腹大量食用 ，容易和胃酸結合凝成難於溶解的硬塊 ，由此可能引起“胃柿結石症”，中醫稱為“柿石症”，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重 ，以免導致病情惡化;香蕉含有大量鎂元素
，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成血液內鎂與鈣的比例失調
，刺激胃黏膜
，不利健康。

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第二，正常情況下 ，這兩種食物並不相克
，人們是可以一起吃的即香蕉與山楂是可以同時食用的。但是，一些特殊情況除外。主要是因為，香蕉具有一定潤腸通便的作用 ，而山楂則是一種健胃消食的好食物。在同時食用時可起到一定收斂作用，因而若是當前您自身存在便秘情況 ，那麽此時則不應同時食用香蕉與山楂兩種食物。但是，此時您並不存在便秘情況 ，那麽同時食用這兩種食物是完全可以的。

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香蕉與很多食物都存在相克情況 。其中包括芋頭 、紅薯、土豆、酸奶等等 。這裏尤其指出，很多新媽媽們都喜歡用酸奶攪拌香蕉來做沙拉。而事實上，研究表明香蕉與酸奶混合在一起容易發生反應
、從而生成致癌物
。所以 ，家長萬萬不可將香蕉與酸奶兩種食物相互混淆食用，嚴重危害孩子的身體健康 。