【】晚上睡覺之前一小時吃一次

毋庸置疑的时间是三七粉的確是一種對人體大有裨益的藥粉。同時三七還有另外一個名字叫做“金不換”，吃最這也從側麵反映出三七在中醫學上的时间重要價值。其實女性朋友們多吃三七粉的吃最話 ，對身體非常有好處，时间因為三七粉能夠起著活血化瘀的吃最效果 ，可以有效調理月經不調的时间問題 ，那麽三七粉什麽時間吃對身體最好 ？吃最

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三七粉什麽時候吃最好

三七粉我們知道它是一種比較名貴的中草藥，它對於我們的时间身體也是有一定的好處的，那麽什麽時候吃效果才是吃最最好的呢?每天服用三七粉的最佳時間 ：三七粉每次2~3克 ，每天服用2~3次，时间每天早晨吃早餐的吃最時候吃一次 ，晚上睡覺之前一小時吃一次，时间中午吃一次，吃最早晚吃的时间兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

三七粉的功效

1 、輔助抑製腫瘤癌症

長期的食用三七粉對我們的身體來說也是有一定的好處的 ，它可以幫助我們提高身體的免疫能力，日本醫學家給移植皮膚癌小白鼠食用三七粉，結果治愈了小白鼠的皮膚癌 ，他們給患有肉瘤180的小鼠食用三七粉 ，兩星期後腫瘤縮小，5星期後60%的小鼠肉瘤消失。他們認為 ，三七對人體腫瘤和癌變有強效預防和抑製作用。

2 、預防心腦血管病，降血壓血脂血糖

我們都知道三七粉的補血效果應該是屬於比較好的一種，長期的服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病 ，對於女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉 。

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、止血、活血化淤、造血

三七有良好的止血功效，以及顯著的補血功效，還有活血化淤 、祛淤生新的明顯效果。

4、調理月經 ，治療婦科病

月經不調在中醫上講是血淤的表現
，三七具有活血化淤的作用，適用於氣血不足或月經過少，質稀色膽，小腹空痛 、頭暈眼花、心悸耳鳴，食欲不振等。

5、美白膚色、祛斑祛暗瘡

三七清脂因子能滲透肌膚基底層 ，清除多餘脂肪 ，調理脈氣 ，三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環  ，讓皮膚自然美白，能夠針對因內分泌失調或曬後導致的曬斑 、黑頭、暗瘡、雜質沉澱等現象有特效。

6、增強體質 ，提高免疫力

三七總皂甙可顯著提高吞噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高外圍血中白細胞總數。減少白細胞的移動指數
，提高免疫力。

7 、抗疲勞鎮痛

三七粉能興奮中樞神經，提高腦力和體力 ，表現出抗疲勞性，還有明顯的鎮痛作用

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、抗氧化延緩衰老

三七粉用蒸餾水調製成糊漿 ，可使大鼠血液中的LPO含量明顯減少
，腦組織中的LOP減少最為顯著 ，具有抗衰老作用 。

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三七粉的正確吃法

1 、生吃

主治：跌打瘀血 、外傷出血 
、產後血暈、吐血
 、衄血等血症。並可防治冠心病
、高血脂、高血壓等。

吃法 ：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

2 、熟吃

主治
：補血、活血 、用於身體虛弱 、食欲不振、神經衰弱  、過度疲勞 、失血、貧血等。

吃法
：包裝內附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克 ，用溫開水兌服 ，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服 ，治療效果更佳。

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三七粉的食用禁忌

1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2 、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒 ，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用 。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

3 、三七粉建議堅持常服
：長期服用三七粉可活血通絡  、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

4 、請勿過量 ：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用 ：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強免疫力 、抗衰老等功能 。

6 、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量
 ，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用 
。最好不要在睡前服用三七粉  ，因為服用三七粉容易口渴 。

總結：相信大家在通過上文的閱讀已經知道了三七粉在什麽時間服用效果是最好的 ，長期的服用三七粉對我們的身體也是有一定的好處的，但是在服用三七粉的時候也是需要注意一些禁忌的，上文中就向大家介紹了，希望可以幫助到大家。