【】经期會出現小肚子脹痛等現象

女性在月經的经期第一天身體是異常虛弱的
，而且通常在第一天的第天的危時候 ，血量比較多
，经期會出現小肚子脹痛等現象，第天的危所以在經期第一天盡量不要洗頭 ，经期避免中風，第天的危因為在頭發潮濕的经期狀態下，身體會存在很多的第天的危濕氣 ，這樣會加重疼痛感 ，经期在來月經期間一定要注意好保暖，第天的危多喝一些紅糖水來調理身體 ，经期下麵給大家介紹一下第一天洗頭的第天的危危害。

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女性在月經期間是可以洗頭的
，但一定要避免在經期第一天洗頭。第天的危月經第一天洗頭會對頭皮產生刺激 ，经期間接引起宮縮 ，會出現痛經的現象 。

原因分析

女性在月經期間身體是比較虛弱的 ，需特別做好身體護理工作 ，不僅需要注意休息，注意飲食還要保護好自己不要受涼。若是經期受涼導致身體受寒，則會氣血凝滯 ，導致月經失調或者痛經。

舉措建議

月經第一天不要洗頭 ，其他時間若是一定堅持要洗頭，需要調整好水溫 ，洗頭之後，用幹毛巾及時擦幹
，之後用吹風機熱風進行吹幹 。

一般來說 ，來月經第一天是可以洗頭的，所以女性朋友大可放心，不必再糾結來月經第一天能否洗頭這個問題。經期不能洗頭這種觀念是老一輩的觀念 ，那個時候的生活條件不好 ，洗頭發隻能自然晾幹，尤其在冬天，經期洗頭容易著涼，甚至引起痛經。但是現在有吹風機，有空調
，在溫暖的室內洗頭 ，然後及時用吹風機吹幹頭發，就不會危害健康 。

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經期有哪些注意事項

1、月經期間千萬別碰冷水 。女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的
 ，不然會引發身體內部的某些變化 ，導致肚子痛。不管是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季 ，月經期間請別觸碰冷水;

2  、月經期間千萬別碰辣椒
。雖然辣椒對身體有一定的幫助 ，也能改變人們吃飯的口味，但是，吃了辛辣的東西之後也會對身體有傷害
，不能促進身體正常排毒 ，然後導致肚子疼 ，痛經等狀況的出現;

3、月經期間千萬別吃冷飯、冷飯，也會引起我們肚子很痛;

4 、月經期間千萬別洗澡;

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5、月經期間請勿做激烈運動
。可以適當的出去走走路 ，出去散散步，但是千萬別去跑步，打羽毛球等劇烈運動
，不僅會造成體內排泄的不暢，還會對身體有影響，所以月經期間千萬不要劇烈運動;