【】家庭裏也常常會備幾種水果

水果是菠萝人們必不可少的食物，家庭裏也常常會備幾種水果 ，和葡尤其是起吃有孩子的家庭會根據孩子的喜好備更多種，但也要注意有些水果不能搭配一起吃，菠萝那麽菠蘿和葡萄能一起吃嗎？和葡這兩種水果是完全可以放在一起食用的，當然菠蘿在吃之前一定要用淡鹽水泡一下 ，起吃否則容易引起過敏。菠萝

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菠蘿和葡萄可以一起吃 ，和葡以下是起吃菠蘿葡萄幹銀耳羹的製作方法：

主料：幹銀耳1朵
、葡萄幹30g 、菠萝菠蘿150g

輔料 
：冰糖適量

步驟一：銀耳用清水泡發備用，和葡菠蘿去皮
。起吃

步驟二 ：菠蘿切小塊用淡鹽水浸泡備用 。菠萝

步驟三 ：葡萄幹也淘洗幹淨 。和葡

步驟四
：把銀耳撕小塊倒入電壓鍋內膽。起吃

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步驟五
：再加入冰糖 。

步驟六：倒入葡萄幹。

步驟七 ：再加入適量的熱水 。

步驟八：加蓋按下營養燉--煲湯

步驟九：滴聲提示後開蓋加入菠蘿
，再加蓋燜至10分鍾。

步驟十：攪拌均勻即可食用 。

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葡萄的功效和作用

1、緩解低血糖。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收
。

2、預防血栓 。法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成
，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用 。

3 、美容養顏，抗衰老。葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，並可清除體內自由基，讓您永葆青春。

4、有助康複。葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應 ，促進早日康複。

5 、健脾和胃。有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃
。

6
 、緩解疲勞。對神經衰弱 、疲勞過度大有裨益。