【】其中的及配營養物質

五香鹵豬蹄是香卤一種用豬蹄為主要食材製作而成的食物 。這種食物不僅有著很好的猪蹄做法口感 ，其中的及配營養物質 ，比如說膠原蛋白的香卤含量還是比較豐富的，無論是猪蹄做法男女老少，吃豬蹄都是及配大有好處的 。當然了，香卤想要做出好吃的猪蹄做法五香鹵豬蹄，需要一些配料
。及配下麵，香卤就為大家介紹一下五香鹵豬蹄的猪蹄做法做法等相關知識
！

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一 、及配五香鹵豬蹄做法及配料

食材：一隻 。香卤

配料  ：八角，猪蹄做法桂皮
，及配小茴香，花椒 ，草果湊成了五味 ，是為"五香"。(菜譜上給的五香是肉桂 ，八角 ，白果，白芷，茴香)

口味：鹹香

製作難度：切墩(初級)

製作時間：30分鍾

操作方法：

1、豬前蹄一隻 ，蹄膀去骨用棉線紮緊，和豬爪子一起放入清水中
，煮至沸，一是定定型 ，一是去血水.第一鍋水倒掉；

2
、洗幹淨鍋，加少許水並50克白糖，炒至糖化開，小火再炒，一直到糖色呈黃色.此時加入適量的水
、鹽、醬油 ，放入"五香"，放入豬蹄.待水沸後再用中小火煮1小時左右就可以了；

3
、這是剛鹵好的 
，很軟和，別著急吃.要放涼，最好是放在冰箱裏
，涼了才會皮Q肉香；

4
、成品切一盤。

簡易方法 ：

自己動手做鹵豬蹄，步驟繁瑣且要求極高，還不如買做好的。四川招牌菜五香鹵豬蹄采用秘百年祖傳秘製鹵汁研製而成，汁香味濃、油潤化渣、汁水豐厚，五香味型 ，集口味、營養、食療於一體
，贏得眾多消費者喜愛
，獲得了"成都名菜"、"成都名小吃"、"中國名菜"等多項殊榮，是四川著名特色小吃之一 。

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二、功效

豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠 。明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能 ，使細胞得到滋潤 ，保持濕潤狀態 ，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對於經常性的四肢疲乏、腿部抽筋 、麻木、消化道出血 、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用於大手術後及重病恢複期間的老人食用
。有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度 。傳統醫學認為
，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功
，可用於腎虛所致的腰膝酸軟和產婦產後缺少乳汁之症 。而且多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用。

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三、溫馨提示

若作為通乳食療應少放鹽 、不放味精。晚餐吃的太晚時或臨睡前不宜吃豬蹄 ，以免增加血黏度
。由於豬蹄含脂肪量高
，有胃腸消化功能減弱的老年人每次不可食之過多 。 患有肝病疾病
、動脈硬化及高血壓病的患者應少食或不食為好。