【】如果一個人長期吃生冷食物

如果一個人長期吃生冷食物 ，忌生容易對腸胃消化係統形成刺激，冷食從而引起一係列的吃水腸胃問題，所以對於腸胃不好的忌生人來說，不能夠吃生冷食物 。冷食與此同時當一位女性處於月經期間的吃水時候也不能夠吃生冷食物，因為生冷食物有可能會讓女性出現月經不調的忌生後果
。那麽如果忌生冷食物的冷食話又可不可以吃水果呢？

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一、忌生冷能吃水果嗎

其實並不是吃水所有的水果都屬於生冷的食物 ，同樣的忌生，也並不是冷食所有的水果都適合在生病期間食用，我們主要還是吃水要根據具體的情況來對待。

就比如人在患了感冒之後
，忌生通過一些維生素c含量比較豐富的冷食水果的食用，其實就能夠比較好的吃水輔助這種疾病的治療 。對於人們來說這樣吃水果就是能夠接受的。但是如果是比較嚴重的消化係統疾病，一些酸性的食物其實就不太適合食用。

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二 、吃水果對疾病治療有哪些幫助

1、水果中蘊含有非常豐富的各種維生素和微量元素，能夠有效地提高人體的身體免疫力
，促進人體內分泌係統的正常工作。從這一點來看，通過一些水果的食用，確實是能夠對一些人體疾病的治療起到一定的幫助的。

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、的一些藥物作用的發揮。從這一點來看，這種水果也是一個很不錯的選擇。通過吃水果 ，確實能夠對一些人體疾病進行治療，但是人們還是需要具體情況具體對待

3 、不是所有的水果都不能吃，可以有選擇有節製的吃一些水果;

4 、服中藥時通常要求不吃吃生冷、辛辣、油膩食物，其原因一是這類食物可能會妨礙脾胃功能，影響藥物吸收，降低療效;二是有時這些食物會加重病情，如虛寒證吃生冷食物等;

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、生冷食物一般是指：生的  ，未經過烹飪處理的
，比較涼的食物 ，如涼拌的生菜 ，生食的內類
 ，各種冷飲比如冰淇淋以及水果等。如果是婦科方麵的問題涼開水最好也不要喝;辛辣是指辣味重的和一些有特殊氣味的食物 ，比如川菜，火鍋 ，大蒜，胡椒等;油膩通常指油比較大的食物，比如油炸食物 ，肉類等。

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、服藥的禁忌還是要聽醫生的囑咐，如果要求忌吃生冷 ，那就盡量吃熟的、熱的食物，實在想吃水果，可以適量的有所選擇的吃，不是所有的蔬菜水果都是寒性的，比如桔子熱蘋果溫 ，吃也應遵照醫囑在服藥後一定時間後再進食;

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、屬於寒性的食物有苦瓜 、番茄、茭白
、荸薺 、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草 、魚腥草 、馬齒莧、蕨菜、苦菜 
、薺菜、香椿 、蓴菜 
、黑魚 、鯉魚 、河蟹、泥螺
、文蛤、蟶子、海蜇、海帶
、紫菜 、田螺、河蚌 、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚 、甘蔗 、梨 、西瓜、柿子、香蕉等。

人們在生病時總會選擇對自己身體危害最小的方式去恢複，那麽煲中藥也就成為了一種調理身體的方式，但是在吃中藥的時候總要忌生冷 ，人們也因此而擔心忌生冷能吃水果嗎，我認為這個需要谘詢自己的醫生，不要因為一時嘴饞而讓自己的身體恢複速度變慢  。