您现在的位置是:探索 >>正文
【】不然是孕妇會導致腹脹的情況
探索83人已围观
简介孕婦可以吃的粗糧種類是非常有的,有玉米、燕麥、紅薯以及黑米等,這些粗糧是可以幫助孕婦消化的,還可以補充維生素以及促進新陳代謝等,所以孕婦適當的吃一些粗糧是有很多好處的。孕婦在懷孕期間吃粗糧是要注意食用 ...
孕婦可以吃的孕妇粗糧種類是非常有的,有玉米 、吃的粗粮燕麥、孕妇紅薯以及黑米等,吃的粗粮這些粗糧是孕妇可以幫助孕婦消化的,還可以補充維生素以及促進新陳代謝等,吃的粗粮所以孕婦適當的孕妇吃一些粗糧是有很多好處的 。孕婦在懷孕期間吃粗糧是吃的粗粮要注意食用量的,不然是孕妇會導致腹脹的情況,特別是吃的粗粮紅薯不宜吃太多 。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
玉米
富含鎂、不飽和脂肪酸、吃的粗粮粗蛋白、孕妇澱粉 、吃的粗粮礦物質、孕妇胡蘿卜素等營養成分 。黃玉米籽富含鎂,有助於血管舒張 ,加強腸壁蠕動 ,增加膽汁 ,促使體內廢物排泄,利於新陳代謝 。紅玉米籽富含維生素B2,準媽媽常吃可以預防及治療口角炎、舌炎、口腔潰瘍等核黃素缺乏症 。
玉米是粗糧中的保健佳品 。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
紅薯
富含澱粉、鈣 、鐵等礦物質 ,所含氨基酸、維生素A、B族維生素 、維生素C遠高於精製細糧。紅薯還含有一種類似雌性激素的物質,準媽媽常食能令皮膚白皙、嬌膩。紅薯所含的黏蛋白(一種多糖和蛋白質的混合物),能促進膽固醇排泄,防止心血管脂肪沉澱,維護動脈血管的彈性,有效地保護心髒 ,預防心血管疾病,是準媽媽的營養保健食品 。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
蕎麥
含豐富的賴氨酸,能促進胎兒發育,增強準媽媽免疫功能 。鐵 、錳、鋅等微量元素和膳食纖維含量比一般穀物豐富 。富含維生素E、煙酸和蘆丁 。蘆丁能降血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦出血 。煙酸能促進新陳代謝 ,增強解毒能力 ,降低膽固醇 。這些營養成分對準媽媽來說很有意義 。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“夫榮妻貴網”。http://new.maomao321.com/news/19e28299698.html
相关文章
Ivanka Trump's unpaid interns share cringeworthy financial advice
探索Ivanka Trump's interns have some questionable advice for students worried they can't afford an unpai ...
【探索】
阅读更多Adoptable dog shows off his vampire fangs just in time for Halloween
探索We haven't seen a fangs this cute since The Little Vampire.Milo, a 7-year-old Lhasa Apso rescue, is ...
【探索】
阅读更多That time Benedict Cumberbatch waltzed into a comics shop as Doctor Strange
探索BEVERLY HILLS, Calif. -- There is video of this, but it's not likely that we'll ever see it.It was l ...
【探索】
阅读更多
热门文章
- This company is hiring someone just to drink all day
- Car crash given a shiny, golden makeover and no one knows why
- India becomes Facebook's fastest growing market
- Apple just killed the easiest way to disable annoying iMessage effects
- Tourist survives for month in frozen New Zealand wilderness after partner dies
- Canadian chef's upscale version of Hainan chicken rice outrages Asians
最新文章
Singapore rolls out video
Will Ferrell puts on 'Nasty Woman' shirt to campaign for Clinton
Watch an NFL official awkwardly kick a dildo off the football field
Local artist gives baby Jesus a clay head, and the results are ... interesting
Dramatic photo captures nun texting friends after Italy earthquake
Razer's Blade Pro might be the sleekest VR