您现在的位置是:百科 >>正文
【】很多人都喜歡吃排骨
百科5人已围观
简介排骨是一種比較常見的肉類食物,很多人都喜歡吃排骨。排骨的製作方法也有很多種,比如說排骨燉冬瓜,就是在人們的餐桌上比較常見的一種食物。適量的吃排骨燉冬瓜,對於人體健康也有不少的好處,還能夠使人們享受到鮮 ...
排骨是排骨一種比較常見的肉類食物 ,很多人都喜歡吃排骨 。炖东排骨的瓜何製作方法也有很多種,比如說排骨燉冬瓜,做好就是排骨在人們的餐桌上比較常見的一種食物。適量的炖东吃排骨燉冬瓜 ,對於人體健康也有不少的瓜何好處,還能夠使人們享受到鮮美的做好味道。下麵 ,排骨就為大家介紹一下排骨燉冬瓜的炖东相關知識!
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
一、瓜何排骨燉冬瓜的做好做法
燉排骨營養豐富,味道鮮美 ,排骨是炖东深受廣大食客喜愛的一道菜肴。其做法如下:
1、瓜何排骨洗淨,入開水鍋中焯去血沫
2、冬瓜去皮切塊
3 、鍋中放油 ,熗鍋,加入適當的大料 、蔥花、薑片 、醬油 、料酒
加入排骨翻炒 ,再加水燉半小時 ,加入切好的冬瓜燉好為止
二 、排骨燉冬瓜的營養價值
1 、 利尿消腫
冬瓜含維生素C較多 ,且鉀鹽含量高 ,鈉鹽含量較低,高血壓 、腎髒病 、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用 。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
2、 減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑製糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪 ,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義 ,還可以有助於體形健美 。
3 、 清熱解暑
冬瓜性寒味甘 ,清熱生津 ,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。
三、燉排骨湯更鮮小技巧
1、燉排骨時,在鍋裏加入幾塊洗幹淨的桔子皮 ,可除異味和油膩感,同時,可以使你的湯味道更鮮美。
2 、燉排骨最好燉到排骨的骨頭可以嚼動為止。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
A 、如果吃骨頭是想補鈣的話,就要燉2個小時左右,吃的時候要嚼嚼骨頭,因為骨頭裏的鈣很難融入水中,所以希望湯營養美味就要久一些。
B、如果就是想吃排骨,時間不用很久 ,大約30~50分鍾就可以吃了。
3、燉排骨放點醋,可以使其易熟。可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來 ,利於吸收 ,營養價值更高 。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“夫榮妻貴網”。http://new.maomao321.com/news/70e28299647.html
相关文章
Pole vaulter claims his penis is not to blame
百科Following the cringeworthy moment in which pole vaulter Hiroki Ogita's penis grazed the bar and he f ...
【百科】
阅读更多齊達內早已告知球員今夏離任 皇馬勞爾囧叔二選一
百科齊達內早已告知球員今夏離任 皇馬勞爾囧叔二選一_阿萊格裏www.ty42.com 日期:2021-05-16 10:01:00| 評論(已有276905條評論) ...
【百科】
阅读更多尤文國米對位 :藍黑軍團略微占優 孔蒂完勝皮爾洛
百科尤文國米對位 :藍黑軍團略微占優 孔蒂完勝皮爾洛_助攻www.ty42.com 日期:2021-05-15 13:31:00| 評論(已有276769條評論) ...
【百科】
阅读更多