您现在的位置是:百科 >>正文
【】很多人都喜歡吃排骨
百科2人已围观
简介排骨是一種比較常見的肉類食物,很多人都喜歡吃排骨。排骨的製作方法也有很多種,比如說排骨燉冬瓜,就是在人們的餐桌上比較常見的一種食物。適量的吃排骨燉冬瓜,對於人體健康也有不少的好處,還能夠使人們享受到鮮 ...
排骨是排骨一種比較常見的肉類食物,很多人都喜歡吃排骨。炖东排骨的瓜何製作方法也有很多種,比如說排骨燉冬瓜 ,做好就是排骨在人們的餐桌上比較常見的一種食物 。適量的炖东吃排骨燉冬瓜,對於人體健康也有不少的瓜何好處 ,還能夠使人們享受到鮮美的做好味道 。下麵,排骨就為大家介紹一下排骨燉冬瓜的炖东相關知識!
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
一 、瓜何排骨燉冬瓜的做好做法
燉排骨營養豐富,味道鮮美,排骨是炖东深受廣大食客喜愛的一道菜肴。其做法如下:
1、瓜何排骨洗淨 ,入開水鍋中焯去血沫
2、冬瓜去皮切塊
3 、鍋中放油 ,熗鍋,加入適當的大料、蔥花、薑片 、醬油 、料酒
加入排骨翻炒,再加水燉半小時,加入切好的冬瓜燉好為止
二、排骨燉冬瓜的營養價值
1、 利尿消腫
冬瓜含維生素C較多 ,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低 ,高血壓、腎髒病 、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用 。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
2 、 減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸 ,能有效地抑製糖類轉化為脂肪 ,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高 ,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美 。
3、 清熱解暑
冬瓜性寒味甘 ,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜 。
三、燉排骨湯更鮮小技巧
1 、燉排骨時,在鍋裏加入幾塊洗幹淨的桔子皮 ,可除異味和油膩感 ,同時,可以使你的湯味道更鮮美 。
2 、燉排骨最好燉到排骨的骨頭可以嚼動為止 。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
A 、如果吃骨頭是想補鈣的話,就要燉2個小時左右,吃的時候要嚼嚼骨頭,因為骨頭裏的鈣很難融入水中,所以希望湯營養美味就要久一些。
B、如果就是想吃排骨,時間不用很久,大約30~50分鍾就可以吃了 。
3、燉排骨放點醋,可以使其易熟。可使排骨中的鈣 、磷、鐵等礦物質溶解出來,利於吸收,營養價值更高。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“夫榮妻貴網”。http://new.maomao321.com/news/70e28299647.html
相关文章
Balloon fanatic Tim Kaine is also, of course, very good at harmonica
百科You know the old saying: the people want a president they can drink a beer with and they also want a ...
【百科】
阅读更多專訪KK直播羅鋼 :《幹就完了》原唱,真誠打動人心
百科專訪KK直播羅鋼 :《幹就完了》原唱,真誠打動人心2019-11-27 10:31:14 來源 :大眾娛樂網 責任編輯: liyu ...
【百科】
阅读更多“BTV春晚全國海選新聞發布會暨河南選區啟動儀式”圓滿舉行!
百科“BTV春晚全國海選新聞發布會暨河南選區啟動儀式”圓滿舉行!2019-08-14 16:04:43 來源: 責任編輯 : saisai ...
【百科】
阅读更多